夏天最佳蔬菜

夏天最佳蔬菜是苦味菜,可供选择的有苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子百合等,这些都是夏天的佳品。

夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。

中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。

标签: 蔬菜 | 夏天 | 苦瓜 | 百合 | 莲子 |
发布时间:2004-6-18 13:56:07 IP:********* |浏览:193| 回复:1

首页 >> 资料杂烩 >> 夏天最佳蔬菜

爱无颜
积分:951
发表:301

Re:夏天最佳蔬菜

小七,有没有关于减肥方面的,发些上来啊,我只要再减下去十斤就OK了。

多谢拉,有空请你吃饭啊。

发布时间:2004-6-18 14:05:56 IP:*********
共有1条记录,当前 1/1,共1页
返回顶部